阿宛將的好孕時代

懷孕真的是人生非常奇妙的一個階段，
尤其對於第一次懷孕的準媽咪而言，
即使現在已經20週了，
常常想到自己正在身體裡孕育一個小生命，
就覺得非常奇妙！（剛剛已經用過這個形容詞了，也太詞窮）

既然現在跟這個小生命是每時每刻都生活在一起的緊密時光，
如何把最好最棒的都傳送給他，
應該是大部分的媽媽都在思考的吧？
所以胎教這個話題我一直很有興趣～
除了參加桂格和新北市立圖書館合辦的胎教講座，
也查了一些資料，
這篇就是要跟大家分享這些訊息啦！

自己嘗試了之後，真的覺得非常棒呢！！
先不管效用如何（因為還沒生出來無法驗證）
至少在懷孕期間施行胎教的時候，
就讓媽媽們可以更深刻的體驗到和寶寶的連結，
讓自己一天一天的更愛寶寶，
心情也會天天都很幸福喜悅，
不會變成暴躁毛很多的孕媽媽喔！
大家一起來試試看吧！

情緒胎教：
各種胎教的資訊都指出，
保持正面的愉快情緒是最重要的第一步！
我自己算是孕期比較舒適的媽媽，
我ㄤ也不會太白目亂惹毛我，
所以要保持愉快不會太難，
但生活中難免還是會遇到一些考驗，
這時我會告訴自己，
現在寶寶住在我的身體裡，
她接收到的正負面能量，是只有我能獨家傳送的～！
所以我生氣時，
要對我的寶寶負責的不是惹我生氣的那個人，
而是我自己要負百分之百的責任！

大家應該都有一些經驗，
覺得自己是孕婦，
怎麼身邊的親人好友甚至是老公不好好呵護就算了還要來找麻煩？
這樣想不但無助於減緩自己的怒氣，
甚至還會火上澆油，
讓自己發火的moment越來越頻繁！
所以請練習轉念，
清楚現在自己才是自己情緒的主人，
掌握著輸送給寶寶哪種能量的控制鈕，
最高境界是可以讓自己學會「無緣無故就能覺得開心」的不敗技能，
雖然聽起來很困難，
但是其實只要想到自己之前是多期待這個小生命，
現在是美夢成真的和自己的寶貝在一起、孕育著他，
就很容易幸福起來了啦！
（攝氏30度以上沒開冷氣的天氣除外，我投降）

還有當你有些負面情緒的時候，
可以想想，你希望寶寶從你的示範裡學到這些嗎？
常常有這樣的念頭出現，負面情緒就會龜回去了！

比如說：
遇到長輩囉唆覺得煩-->想到寶寶會變成愛嗆長輩的屁孩??!
等不到公車好煩躁-->想到寶寶會愛哭沒耐心??!
老公陪我時間太少想翻桌-->想到寶寶會太依賴沒安全感??!

相信大家想到這樣的後果都會倒彈三步頓時消滅怒火吧？

當然不是一定會有影響或直接關係，
但是負面能量對寶寶來說一定不會是好事..
所以還是盡量少召喚這些情緒降駕吧！

不知不覺寫的有夠落落長了～其他胎教方法請看下集～！